2020年對我最大領悟💭
就係要照顧好自己心靈同身體健康
頭幾年開始做媽媽可以話係奮身忘我境界
完全係冇放attention係自己度🙅🏼♀️完全係零
回顧返其中一個原因係覺得自己仲年輕
recover得快所以可以盡情發揮潛力😑
直到生完第三個BB之後我發覺...
自己嘅精神同身體都開始受不了
坦白講我從來冇諗過原來分時間俾自己
係一件要學習嘅事情 but here I am 😊
改變生活習慣真係需要好大動力
性格硬頸所以要說服我好難
只可以等到自己覺得有需要
又或者timing啱咁改變就會發生
我將恆常運動加入返人生長期計劃
依個一定係最明智嘅決定🙌🏻
做運動有令人開心嘅endorphin
而且係最自然嘅方法保持身體機能健康
仲有一個新目標- 就係要笑多啲 再多啲
有時當媽太攰了唔記得咗笑
.
You can’t pour from an empty cup.
Take care of yourself first. 🧘🏼♀️
.
Search